L’acqua minerale può essere assunta in una dieta ipocalorica
A cura della dottoressa Silvana Di Martino
Un’acqua ricca di sali minerali può essere considerata una vera e propria medicina , in stati di salute particolari, naturalmente non sono da sottovalutare gli effetti collaterali
La percentuale di un sale ne determina la classificazione:
• acque solfate sono lievemente lassative, quindi in una dieta dove c’è presenza di stipsi ,sono consigliate, mentre non sono indicate durante la crescita, perché interferiscono con l’assorbimento del calcio
• acque sodiche sono controindicate per chi soffre di ipertensione e disturbi renali
• acque magnesiche favoriscono un corretto funzionamento del sistema nervoso
• acque fluorate azione preventiva della carie, ma sconsigliate a chi già ne assume
• acque ferruginose sconsigliate per chi soffre di gastroduodenite e ulcera
• acque bicarbonate ottime per facilitare la digestione
E quindi sì all’acqua minerale, ma facendosi sempre consigliare da un professionista del settore.
